不安定なトランポリンの上で、ストレッチしたり、ヨガやピラティスを行うので、より体幹が鍛えられます
「trAmpoland TOKYO BAYSIDE」でヨガインストラクターの堀江佑季さんが行うヨガエクササイズ。営業時間前の施設を貸し切り、広い空間でのびのびレッスン。ストレッチに始まり、トランポリンの上で跳ねたり、ヨガのポーズをするほか、ピラティスや腹筋・背筋のトレーニングの要素も入り、筋力アップの効果も。初心者でも気軽に参加できます。
(上)佑季さんの指示のもと体を動かします
音楽に合わせてトンポリンの上でいろいろな動きをするので、汗をかき、心地よい疲労感に
「トランポリン×ヨガエクササイズ」1500円／45～60分 月約3回の実施
※スケジュールの告知、予約はQRコード、トランポランドホームページより
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| 住所 | 〒279-0013 千葉県浦安市日の出5-7-7 マリナガーデン内 MAP |
|---|---|
| 電話 | 047-318-3701 |
| 営業時間 | 12:00～21:00(11:40受付開始)、土・日・祝10:00～20:00(9:40受付開始) |
| 定休日 | 水曜定休(祝の場合翌休) |
| URL | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSes3csoX31nTQYZvYhzubuMcwOjue0s2XYr5MauzCvYsv_Rgg/viewform?pli=1 |
| その他 | アクセス／新浦安駅より11系統総合公園行き東京ベイシティバスでベイパーク下車徒歩4分 |
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